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“Sleep Better”, la aplicación del sueño que te despierta en el mejor momento

EFEfuturo.- La herramienta Sleep Better, creada por la suite de aplicaciones sobre ejercicio físico y bienestar Runtastic, está enfocada a controlar el sueño mediante registros de duración y eficiencia así como una alarma inteligente que despertará al usuario en el mejor momento de su ciclo de sueño ligero.

Imagen de la aplicación 'Sleep Better'. RUNTASTIC

“Es la herramienta ideal para aquellos que desean saber más sobre su sueño y cómo sus actividades diarias influyen en la calidad de éste“, ha explicado el cofundador y CEO de Runtastic, Florian Gschwandtner.

Sleep Better se puede utilizar en sistemas iOS y Android y más allá de su alarma inteligente tiene funcionalidades para controlar los hábitos del sueño como el registro de su duración y los intervalos, las notas del sueño o el análisis de los factores que afectan al descanso, como el consumo de alcohol y cafeína o el estrés.

Para utilizarla, los usuarios sólo tienen que iniciar una sesión de sueño presionando un botón y colocar su móvil en la cama, junto a la almohada.

Un diario para registrar el sueño


Esta sesión del sueño finaliza cuando suena la alarma del móvil o cuando el usuario apaga la aplicación de forma manual; el registro de ese día quedará registrado en el diario del sueño de Sleep Better.

Para conseguir la eficiencia de esta aplicación, sus creadores perfeccionaron algoritmos del sueño con la información obtenida a través de especialistas del sueño y doctores y también de testimonios de personas con problemas para descansar adecuadamente.

Según ha asegurado Gschwandtner, Runstastic se inicia en el campo de controlar el sueño porque “es importante encontrar un equilibrio y cuidar el bienestar físico las 24 horas del día, incluido el sueño”.

Además, ha afirmado que la aplicación se podrá integrar en el Aplee HealthKit para completarse con otras herramientas que proporcionan servicios de salud, por lo que “Sleep Better tendrá un profundo impacto en el usuario, que gozará de un estilo de vida más sano”.

Runtastic es una suite de herramientas digitales para gestionar datos de salud y fitness que ha registrado más de 100 millones de descargas y cuenta con más de 45 millones de usuarios registrados en su web.

La aplicación Sleep Better para el control de los hábitos del sueño se suma a otras desarrolladas para medir la distancia, velocidad o ritmo cardíaco de los usuarios cuando realizan una actividad deportiva como salir a correr o montar en bicicleta. EFEfuturo.
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